Ausreichend Wasser trinken
Trinken Sie ausreichend Wasser oder andere ungesüsste, alkoholfreie Getränke. So können Sie den Flüssigkeitsverlust durch übermässiges Schwitzen ausgleichen und Ihrem Körper beim Abkühlen helfen.
Passen Sie auf Ihre Getränke auf
Nehmen Sie Getränke immer selbst entgegen und lassen Sie nichts von anderen mitbringen. Fühlen Sie sich komisch, suchen Sie Hilfe bei Freunden oder dem Personal.
Sonnencreme nicht vergessen
Bei einem Festival gibt es viel zu erkunden. Da fliegt die Zeit schnell und man merkt gar nicht, wie lange man sich schon draussen in der Sonne aufgehalten hat. Selbst wenn nicht die ganze Zeit strahlender Sonnenschein herrscht, sollten Sie die Sonne nicht unterschätzen. Deshalb: Immer schön eincremen.
Wertgegenstände immer am Körper tragen
Tragen Sie Wertsachen wie Smartphone, Geldbörse, Schlüssel und Autoschlüssel immer nah am Körper. Verstauen Sie sie am besten in Gürtel- oder Bauchtaschen, damit Ihnen beim Tanzen und Feiern nichts aus den Hosen- oder Jackentaschen fallen und Ihnen auch niemand unbemerkt in die Taschen greifen kann.
Überraschendes Gewitter
Meiden Sie Wasser, Anhöhen und halten Sie ausreichend Abstand zu hohen Gegenständen wie Masten, Bäumen, Gerüsten, Sperrzäunen oder der Bühne. Berühren Sie keine Metallteile (das schliesst auch Regenschirme mit ein)
Reiseapotheke
Eine kleine Reiseapotheke mit Mitteln gegen Kopfschmerzen, Übelkeit, usw. sollte nicht fehlen. Um kleinere Verletzungen zu versorgen, empfiehlt sich ein Erste-Hilfe-Set. Für grössere Wunden gibt es aber natürlich auf jedem Festival auch Sanitäter vor Ort.
