1. Schämen Sie sich nicht
Zeigen Sie dem potentiellen Angreifer laut und deutlich Ihre Grenzen auf. Handeln Sie lieber zu früh als zu spät.
2. Treten Sie selbstbewusst auf
Nehmen Sie eine selbstbewusste Haltung ein und blicken Sie ernst nach vorne. Wenn Sie jemand belästigt, benennen Sie den Übergriff genau: “Lassen Sie Ihre Hände von mir!” Machen Sie Passanten auf sich aufmerksam: “Sie mit dem Hut, helfen Sie mir, ich werde belästigt!”
3. Laufen Sie weg
Bei einem Übergriff ist die Flucht meist die schnellste und beste Lösung. Nehmen Sie sich das Entkommen als Ziel und vermeiden Sie einen Kampf.
4. Strecken Sie Ihre Arme aus
Strecken Sie Ihre Arme vor Ihren Körper und halten Ihre Hände schützend vor sich. So signalisieren Sie “STOPP!”
5. Verschaffen Sie sich Zeit
Gewinnen Sie Zeit für hre Flucht, indem Sie dem Angreifer Ihre Finger in die Augen oder in den Hals drücken. Ziehen Sie die Ohren so stark wie möglich nach unten und kratzen mit Ihrem Fingernägeln.
6. Wehren Sie sich mit Schlägen und Tritten
Schlagen Sie mit der Handfläche, Handkante oder mit dem Ellenbogen zu. Zielen Sie auf empfindliche Körperstellen wie das Gesicht, den Hals, die Rippen, die Genitalien, die Knie oder die Schienbeine des Täters. Nutzen Sie Alltagsgegenstände als Hilfsmittel.
7. Nehmen Sie an einem Selbstverteidigungskurs der SMG Security Guard teil
In einem Selbstverteidigungskurs lernen Sie, selbstbewusster aufzutreten. Durch das Üben von Schlag- und Tritttechniken und der Befreiung aus Würgegriffen fühlen Sie sich sicherer und können im Ernstfall routiniert handeln.
