Nutzen Sie grosse und hell beleuchtete Strassen
Wenn Sie im Dunkeln alleine unterwegs sind, wählen Sie Strassen, die gut beleuchtet sind und auf denen viel los ist.
Dazu sollten Sie auch Umwege in Kauf nehmen.
Erhöhen Sie Ihre Sicherheit mit Hilfe von Technik
Es gibt verschiedene Anbieter von Ortungs-Apps. Sprechen Sie sich mit Angehörigen ab, damit Sie in einem Notfall geortet werden können.
Nehmen Sie eine selbstbewusste Körperhaltung ein
Eine Aufrechte Haltung, ein sicherer Stand und ein zielstrebiger Gang strahlen Selbstbewusstsein aus und signalisieren dem Täter, dass Sie kein leichtes Opfer sind.
Senden Sie mit Ihrer Körpersprache Signale aus
Sollte es zu einem Übergriff kommen, können Sie mit aufgerichtetem Körper, einem ernsten Gesicht und direktem Augenkontakt signalisieren, dass Sie stark und selbstbewusst sind.
Im Notfall. Seien Sie so laut wie möglich
Bei einem Übergriff sollten Sie viel Aufsehen erregen, damit der Täter schnell von Ihnen loslässt. Benennen Sie den Übergriff genau und wiederholen Sie das Gesagte mehrmals. Schreien Sie zum Beispiel: “Lassen Sie meinen Arm los!”
Bitten Sie Passanten um Hilfe
Damit Passanten im Ernstfall schnell handeln können, sollten Sie diese direkt ansprechen und um Hilfe bitten. Benutzen Sie Sätze wie: “Sie mit dem Hut, rufen Sie die Polizei!”
Ergreifen Sie die Flucht
Wenn sich die Chance ergibt davon zu laufen, sollten Sie das unbedingt machen. Laufen Sie am Besten in ein öffentlich zugängliches Gebäude oder klingeln bei den Anwohnern.
Verteidigen Sie sich bei körperlicher Bedrängnis
Sollte es zu einer körperlichen Bedrängnis kommen, schlagen Sie dem Täter mit den Händen ins Gesicht und treten ihm gegen sein Schienbein, Knie oder zwischen die Beine.
Setzen Sie zur Abwehr alles Greifbare ein
Zur Abwehr können Sie jegliche Alltagsgegenstände nutzen, die griffbereit sind. Besonders effektiv ist der Schlüssel, wenn Sie die einzelnen Schlüssel zwischen Ihre Finger stecken.
